En leverans kom idag..

...med gott kaffe :)

Nespresso
På kvällen, efter middagen, är det såå gott att dricka en riktigt god kopp kaffe. Vi har en Nespresso hemma. Den har vi haft sedan urminnes tider, när dessa kom på marknaden. Vi har inte ångrat oss en sekund. Ibland glömmer vi maskinen flera månader, sedan får vi ett ryck igen och shoppar loss på en massa kaffe.

Förlåt den mörka bilden ;)

Kram Eva

Bungypump-stavar!

Staffans nya BungyPumpStavar med 6kg motstånd!

Igår kom paketet vi väntat på några dagar.

Då kom Staffans beställda BungyPumpStavar. Istället för att bara ta en vanlig och snabb PowerWalk med stavar, så använder vi nu istället Pumpstavar med motstånd. Det ger 70% bättre effektivare träning! Känns i hela överkroppen, sa Staffan. Jag har inte provat än.... Vågar inte med en maginfektion... Kanske ikväll...

Ikväll är det första föräldramötet för denna termin.

Ha det gott!

Kram Eva

Smoothie ~Staffans recept kommer här!

Gooood smoothie - bra frukost och/eller mellanmål

Med maginfektion är det inte alltid så lätt att klämma ner mat. Inte heller är det alltid så gott med frukost innan man jagar iväg på morgonen. En smoothie går dock ner lätt. Eller så tar man den lätt med sig på jobbet och äter den när matlusten infinner sig..

En smoothie är 100 gånger bättre än en köpt proteindrink. Här är mer protein. Om du gör den rätt så klart. Mycket bättre att göra en själv och framför allt mycket godare.

I denna har vi:

1 portion

2,5 dl mjölk
125g keso eller kvarg
0,5 dl havregryn

1,5 dl bär

Om man tycker det är för surt, så ta 1 krm vaniljpulver. Fast det använder inte vi, tycker det blev för sött.

~~~~~~~~~~~~~~

Jag jobbar hemma idag också... Inte bra än i magen. Vågar mig inte på mitt dubbel-träningspass ikväll. Får bli en pw så att jag hinner hem om det behövs... 

 ~~~~~~~~~~~~~~

Ha det gott!

Kram Eva

Helgen, blev inte som planerat....

Nytt sängbord, ny pall och ny matta i vårt gäst- & arbetsrum.
Mycket nöjd!

❤️ Helgen blev inte riktigt som planerat tyvärr. Staffan åkte på en rejäl maginfektion i fredags morse och har legat i dagarna tre. Är på benen idag, men jobbar inte.

Jag jobbar hemifrån, (tack gode gud för att jag kan!) för så klart åkte jag också på det och är inte frisk ännu... Konstig sak det här. Mellan "attackerna" så mår jag bra.

Barnen har inte en antydan om att må dåligt, så det måste vara jag och Staffan som åkt på en magbakterie. Vi får väl se....

Måndag idag, och som ni förstår lär det inte hända för mycket idag. Kanske vi kan påbörja arbetet ikväll med vår terrass. Men, jag lovar inget.. Synd, för jag hade hoppats på att den nästan skulle vara klar nu. Sjukdomar är som bekant inget man kan förutse.

Okej.. tänkte prova lite kläder i lördags. Men är det inte en konstig plats att hänga kläderna på?
Jag kan ju inte se mig själv i spegeln...hahahaha

I fredags fick jag fixat naglarna. Välbehövligt som synes.

Ha en bra måndag!

Kram Eva

Sa du skål?

Skål & trevlig helg alla ❤️!

Kram Eva

Ljum augustikväll

Njutning

Tycker det är helt underbart att komma hem från en hård arbetsdag, pussa på maken, krama barnen, klia katterna och sedan äta middag på terrassen och njuta av den ljumma augustikvällen. 

Njut varje minut!

I helgen ska vi fixa lite till med vår terrass. Vi ska bygga en vägg på höger sida ut mot cykelbanan. Vi har idag ett halvtråkigt för kort plank & en bit häck. Ni ser en del av det - till höger om högra stolpen bland annat.
På så vis kan jag sätta upp två hyllor där jag kan ha fina saker, pynta inför olika helger och i hörnan kan man göra ett litet "barhäng". Kanske det blir mörkare, men det gör inget - vi sätter upp lampor också :).
Det kommer att bli betydligt mer lä och det gör att vi kan sitta ute längre och tidigare på året. Dessutom kommer vi låta möblemanget (bord och stolar) stå kvar uppe året runt och lägga dit några fårskinn så att man även kan njuta av terrassen på vintern.

Det blir fint det här!

Kram Eva

Blöt PW

Vi gick ut torra men kom hem genomblöta ❤️. Äsch det gör inget!
Det var skönt att komma ut liten sväng. Avbokade Bodypumpen pga huvudvärk,
så allt är bättre än inget.

Kram Eva

Sol minsann & hästdoft

Han är en sådan skönhet, Riverton ❤️. Ikväll var vi i stallet. Maja red ut en sväng och avslutade med lite hopp i paddocken. Själv mockade jag lösdrift & fyllde vatten... 

Flera timmar har jag och pågarna (Wille & Rasmus) spenderat på badet idag-härligt skönt! Dessutom har jag påbörjat en ny bok ❤️. Händer sällan...

Simhud mellan tårna har dessa säkert fått idag med tanke på allt deras badande ❤️.

Kram Eva

Nostalgitripp

På tur med mamma idag! Jättemysigt i den strålande solen. Promenader, berättelser, hus, nostalgi, minnen och annat kul.

Tack för en trevlig dag mamma ❤️!!

Kram Eva