22 september 2016

Kyligt värre..




8 grader...och då hade solen tittat fram...


Brrr...
Så kallt det var i morse. Jag var inte alls beredd på det. Nu är ju hösten här på riktigt. Skönt på ett sätt, men nja....jag gillar ju sommaren bättre.
Jag försöker ju dock vara den positiva människan och med hösten kommer ju snygga kläder, värmande brasa och mycket mys - så jo - hösten är nog välkommen ändå!

Friska
Nu är alla åter på jobbet och i skolan. Jag är, peppar peppar, den som lyckats hålla mig frisk. Så har jag tänkte att det ska fortsätta också.

Tre snabba.
1. Har varit hos tandläkaren idag...
2. Köpte gräddbullar igår..fick lämna dom här på jobbet idag. Annars hade jag och familjen tryckt i oss alla... Bättre att kollegorna gör det..hahahaha
3. Ingen träning idag :(

Kram Eva

19 september 2016

Brågarp

Brågarps kyrka

Dans & kyrka
I lördags så började Wille på sin träning igen. Förra terminen varken lämnade eller hämtade jag honom, för då var vi alltid i stallet. När "vår" pålle kommer hem igen från betet så ska vi inte vara där på helgen (i vanliga fall), så nu kan jag agera taxi varje gång :o). Det är 50 minuter, så det känns onödigt att åka hem och vänta och sedan dit igen. Så man får ju antingen gå en runda eller kanske passa på att handla.
Men i lördags så gick jag och Staffan en sväng under tiden. Vi skulle ta en rejäl PW, men hamnade i vår kyrka. Den är ganska nyrenoverad och vi har inte varit där på ett tag.

Vi satt där en stund och pratade lite och mindes tillbaka till både bröllop, två dop & Maja läste till sin konfirmation här. Bröllopet där många, numera bortgångna familjemedlemmar, var med.

Den är fin lilla kyrkan. Kanske en aningen stel nu efter renoveringen. Men fin. 
Tände två ljus och tänkte på våra nära och kära. 

Djupt & härligt!!

Kvällen tog vid och vi gick bort till goda vännerna Linda & Henrik och sedan vilade det inga ledsamheter eller djupheter. En härligt rolig och trevlig kväll! Tack!

Klorin
Igår luktade jag mest klorin hela dagen faktiskt. Hade bestämt mig för att klorinskrubba vårt badrum, men framför allt vår dusch. Det blir ju så äckligt efter ett tag med tvålrester och annat. Det enda som tar bort det är klorin. Det blir vitt och fint igen. Men det är ju ett jä-la jobb.. Fy fan alltså. Varenda kakelplatta skrubbas.
Men, jag blev nöjd! Dagen till ära hade jag och Maja dessutom varit på Ikea och shoppat nytt duschdraperi, så det satte jag upp - tände lite doftljus (för att minimera simhall-känslan) och dimmade ljuset. 

Jag tror jag gick dit och tittade nöjt minst fem gånger på kvällen.


Tre snabba:
1. Vi har sjukstuga hemma...
2. Jag kämpar med min axel
3. Hösten kom idag


Kram Eva

14 september 2016

Utflykt




I lördags åkte jag med mina kollegor på en utflykt till Kullabygden här i Skåne.
En härlig dag tillsammans med kollegor och en massa intryck, avtryck och må-bra-tryck :)

Här är vi i Mölle


Kullamust:
Härligt god äpplemust. Historievandring och smakprov .- gott och friskt!!


Vikentomater:
I Viken odlas det tomater för fullt. Tomatsafari och smakprov mm.

Huskvarna Öl-Bryggeri:
Guidning & smakprov - härligt!
Huskvarna Saluhall:
Fantastiskt god lunchrestaurang med rekommendation från White Guide 2015.
Herre guuuuud så gott!
Kullens Fyr:
In i fyren och njöt av utsikten. Upp på kullen och njöt ännu mer.

Kolla utsikten. Här kunde vi bli sittande hela dagen :o)
Arilds Vingård:
Kul att få en lektion i vinproduktion och att det verkligen fungerar att göra vin i Sverige.
Lite förutfattade meningar har jag. Tyvärr kunde jag inte köpa med mig en flaska hem - men man kan beställa en. Det tror jag minsann jag ska göra.



Blogger har strulat med mig i flera dagar, därför blir detta inlägg lite försenat och i och med att det strular fortfarande så blir det inga fler bilder :)


Ha det gott!
Kram Eva

29 augusti 2016

Bodycombat



Ikväll var det min andra gång som jag tränade Bodycombat. Eller egentligen min tredje, men allra första gången var för så många år sedan så jag inte kan tillgodoräkna mig det.

Jag är positivt överraskad!
Det är härlig träning!

Titta på videon och prova på närmsta LesMills-ställe :).

Det finns ett passande pass på fredagar 17.30 som jag kommer att försöka träna. Tänk själv; ett härligt pass - hem och duscha och sedan "fredag genom vinglaset".

Härligt!!

Kram Eva

Den arma armen

Det var en härlig måndag morgon!
Fast egentligen tog jag foto från fågelskiten som lyckats komma dit några timmar efter att jag putsat fönsterna...

Carportshäng!
Inte helt klar, men halvvägs i alla fall :)

God mat, god dryck och fantastiskt härligt sällskap hade jag i fredags när jag var hemma hos Malin med familj. Tänk att man kan träffa nya vänner på träningen :).

Hej!!
Så var det måndag och en helt orörd vecka finns framför oss. Kanske har du mycket planerat, kanske inget allas, kanske är det frivilligt eller så är det inte med mening. 

Bestäm dig i alla fall för om du vill ha en bra eller en dålig vecka 
- Det är bara ditt val, ingen annans!

Så var det det här med min arm...
Var ju hos sjukgymnast förra veckan och fick konstaterat att jag har "Muskelfäste-skada" i den långa biceps ursprung. Fästet sitter "bakom axeln" och gör ont i armen.. Troligtvis hade jag lyft för tungt och min muskel klarade inte det.. (helt sant, vet precis när det hände..skulle kanske slutat med den övningen när det gjorde ont....) Men, det braiga är att det går att fixa :o). Jag ska bara;

1. Stretcha minst 5 gånger om dagen..
2. Träna upp musklerna minst 4 gånger i veckan..
3. Friktionsmassera 2 minuter 2 gånger om dagen (aj...har blåmärke...)
4. Dränka axeln i Voltaren eller typ..
5. Få ultraljud- och akupunkturbehandlingar under hösten

Om jag nu sköter detta exemplariskt så är det förmodligen läkt och klart till jul.......
"Nu är det jul igen, ja nu är det jul igen...." Hu!!  

Oavsett kan jag fortsätta med min träning och det är jag himla glad för. Jag vet "hur ont" det får göra nu när jag tränar och gör det mer ont blir det skadligt. 
Kände stor skillnad igår när jag tränade Bodypump. Jag "hittade rätt" och det var skönt.

Ha en härlig måndag!
Kram

26 augusti 2016

Falkbo

Två nya ljusägg har hittat hem!
Kommer att pryda matbordet i höst :)!
Hej!
Fredag i blodet - känner du?!

Malin
Ikväll ska jag bara hem om och vaska av mig och sedan åka bort till bästa Malin och fira fredag i hennes hem :) - ska bli så mysigt!! Resten av min familj håller fredagsmys och tycker det är lyxigt att få göra det själva. Ja, nu pratar jag om Staffan & Wille. Jag gissar att Maja föredrar att umgås och träffa sina vänner....som väl dom flesta tonåringar?!  
 
Poolen är i fullt bruk där hemma av Wille och kompisar och Staffan sitter på trädäcket och njuter av en kall öl och att det är sommar och varmt. Åh, vad jag just nu skulle vilja sitta hos honom (jag tar bara en kaffepaus på jobbet). 

Resten
I morgon börjar jag att fixa med mina naglar. Sedan blir det eventuellt en 5km pw i Skrylle. Hem och packa "kolloväskan" och åka till Tessan & Roger på myshelg! Amen, ni hör va? 

Söndagen går i lugnets tecken med hemfärd från "kollo". Lite trädgårdsfix och hemfix och så träning så klart.

Whohooooo - jag undrar om jag inte ska ta och sluta tidigare..

Tre snabba:
1. Fasiken vad naglarna är långa...skönt att fixa till i morgon
2. Kan fönster tvätta sig själva...?
3. Min nya våg är dum.... ;o)

Kram Eva

24 augusti 2016

Så glad :o)

Varje gång jag kommer hem och ser vårt bord blir jag så glad.
Jag är så sjukt nöjd med ett runt matbord. Sååå trevligt när man sitter och äter!
Ännu har jag inte utnyttjat det så som jag vill för middagar mm.
Sommaren har "ställt till det" med bra väder och då sitter vi så klart utomhus!



Försöker hitta bra saker att ha på bordet. Det får inte se för belamrat ut!
Men, en vid vas och några ljus är väl aldrig fel?!

Hej!!
Jepp, foton på vårt carportshäng kommer... :)
Ska bara ta fotona först.. Det blir alltså inte idag..fniss..

Ordning igen
Nu har det snart gått tre dagar av första skolveckan och jag är redan nöjd och glad över att rutinerna är i gång. Vi har dessutom börjat med lite andra rutiner som till exempel så går Wille hem tidigare nu. Alltså innan pappan har kommit hem. Han är nöjd och glad - även vi!

Dottern är hemma mer rimliga tider (puh! även mamman får sova) och det lär bli full sysselsättning framöver med både skola, häst, kompisar mm. 

Armen
I morgon ska jag till sjukgymnasten. Äntligen fick jag tummen ur häcken. Fick ju ont i ett muskelfäste i armen i våras. Vilade två veckor och knaprade inflammationshämmande. Tyckte det hjälpte, men det känns ännu och ibland gör det riktigt jäkla ont! Träna vill jag ju - men HUR ska jag träna för att det ska bli bra?
Egentligen vet jag inte om jag VILL veta...Tänk om jag måste vila från den träningen jag tycker näst-bäst om? Läkaren vill ju inte att jag hoppar och studsar pga foten och tårna (eh...ålderskrämpor??!!) så det gör jag ju bara ibland...fniss.... och det tycker jag ju bäst om - alltså BodyStep. Näst-bäst är BodyPump.. 

Usch, ja - jag får reda på det i morgon i alla fall. Huvudsaken är att det onda går bort!

Tre snabba:
1. Om du ska prova någon ny träningsform. Prova BodyBalance. Du kommer att tacka mig!
2. Underbart väder - hurra!
3. Spinning 2x30 minuter ikväll - härligt svettigt och jobbigt!

Kram Eva