Helgrapport!

Favoritdrinken - Cava Aperol 
Såå läskande och sååå god!

Det blev träning med "magdödaren" i helgen...

Familjen

Fredag kväll...

...... och vi cyklade ner till Gästiset efter jobbet. Käkade en tuppburgare, drack ett glas Brut och njöt med familjen. 

Dock hiskeligt svettigt, så när vi kom hem var det som om någon slog en i huvudet. 

Helt slut!

Men, det gör ju inget - det var ju fredag.

Lördag morgon....

....... jag och Staffan började med en pw i solen. Meh.. så svettigt redan tidigt. 

Körde sedan till Rusta och handlade loungemöbler plus "lull-lull".

Någon timme senare körde jag iväg igen och gjorde nya naglar. Helt stressad var jag när jag sprang in (försenad) och satte mig i stolen och hälsade fint på alla... hahahaha - såg inte att det var min svägerska Tove som satt i stolen bredvid... hahahaha.. 

Jag tittade, men jag såg inte..

Lördag eftermiddag.........

.......... körde jag, Staffan och Wille till våra käraste vänner i en annan kommun. Där sammanstrålande vi med resten av "familjen" - dom två andra familjerna och hade en härlig eftermiddag och kväll med plock, Prosecco, Cava Aperol, Hugo, mat, bad för barnen, skitsnack och mycket skratt.

Som en lisa för själen!

Söndag morgon.......

.......... började jag och Staffan med en lång pw och fortsatte med stryketräning på trädäcket innehållande bland annat magdödaren (se bild). Mmmm, det känns i hela kroppen idag kan jag säga. 

Därefter spenderade jag 5 timmar med mamma. Fixa i lägenheten, köra en sväng med henne och tog en kaffe i vår trädgård, körde förbi boendet vi ska söka till och tittade hur det såg ut på utsidan och där kunde man även se trädgården och det fina växthuset.. Sedan körde vi hem igen och jag fick handlat och donat till henne.

Söndagen och helgen avslutades med städning... :( - av hus och hem. Tråkigt men välbehövligt!

Nu är det måndag........

........ och ikväll är det jogg + bodybalance som gäller. 

Kram Eva

AW och helg igen

Laddad för bodypump

En strålande dag med klarblå himmel.
En dag som gjord för att vara på stranden, eller ligga vid poolen och sola och njuta. 

Den tiden kommer - men inte förrän jag har semester. 

Jag jobbar två veckor till innan jag har semester. Det börjar dra lite i semestertarmen... Det ska jag villigt erkänna. Jag ser fram emot den här semestern lite mer än vanligt faktiskt. Vi har än så länge inget inbokat. Svårt i dessa tider. Jag kan verkligen se fram emot att ha oplanerade dagar - det händer så sällan resten av året.

Vi har pratat om att en tidig morgon ta cykeln ner till stranden. Tar ca. 50 minuter att cykla. Vara där tidigt tidigt innan alla andra kommer. Jag vill inte vara där om det blir trängsel. Sedan käka lunch och njuta vid hamnen - kanske cyklar man hem sedan, eller letar upp ett ställe med mindre folk och stannar hela dagen och avslutar med middag. 

Men, än så länge är det bara en tanke.

Igår var jag och tränade bodypump.
Fantastiskt skönt att känna hur musklerna fick jobba igen efter ett två månaders uppehåll. 

Synd inte musklerna kom i håg något.. Här finns det absolut inget muskelminne att snacka om. Totalt fnöske i minnet :o)

Jag bara vet att jag inte kommer att kunna gå ikväll.

Värre blir det i morgon.

Men den smällen tar jag gärna!

Nu är det helg igen och vi börjar med att cykla ner till Gästis på AW.

U N D E R B A R T!

Kram Eva

Fläkt & nytt häng hos Angels

Mitt förslag ser ut så här!

Igår när jag kom hem, så låg Staffan inomhus i det sovrum som är svalast i vårt hus. Det var på tok för varmt att vara ute i vårt underbara "Häng" på baksidan. Det är så himla synd tycker jag, för där är underbart dom flesta timmarna på dygnet, men just där vid 17-19 är det extremt hett. Det går inte att vara där.... 

Då föddes en idé. 

Jag tittade ut i trädgården och tog sikte på det skuggiga stället. 

Perfekt! Här ska vi rensa tänker jag.

Ta bort stubben. Den är rutten ändå och förhoppningsvis lätt att ta bort. 

Sedan så "skrapar" vi lite på ytan av gräsmattan. Eller tja, man kan nog inte kalla det för en gräsmatta... Ogräsmatta är nog bättre. 

Lite trätrallsfyrkanter (se bild) på en relativt stor yta. Större än man tror. 

Sätta dit lite mysmöbler och ett bord - och vips så har vi ett härligt nytt häng när det är som varmast!

jag tänker mig två styck soffor mitt emot varandra och ett bord i mitten. Så kan man både vila kroppen en stund och även sitta där och ta den lilla fördrinken eller vad man nu känner för - utan att steka ihjäl!

Så, nu är idén född. 

Nu ska den bara förverkligas också..

Vi får väl se när, var och hur..

Kram Eva

Träning

I söndags tog jag mig en morgonpw.
Laddade upp med en kopp kaffe i vårt "häng"

Jag har känt väldigt länge att jag misshandlat mig själv.
Jag har mått dåligt av många olika saker och istället för att hålla igång med träningen, så har jag skippat den nästan helt.

Det är verkligen det sämsta jag kan göra.
Jag känner att om jag inte sätter mig själv absolut främst i ledet, så orkar jag inte ta hand om någon annan heller.. 

Så, i söndags bestämde jag mig för att "nu för det vara slut".

Jag får ignorera att jag inte gillar att träna i grupp och på gym i dessa Covid-tider.

Jag får helt enkelt ha med mig egen sprit att ha till både händer och redskap. Träna bör man annars dör man!

Så söndagen började jag med en lång och snabb pw.

Igår var jag på Bodybalance.

Ikväll ska jag en pw.

Hur gör man för att orka denna tid?

Kram Eva

Igår, måndag, var jag på mitt första BodyBalance-pass
sedan februari..

Studenten kommer...

5 tjejer på väg till skolan från champagnefrukosten!

  

Hej!
Jag måste sortera bland alla foton innan jag kan delge er dessa.

Kan bara skriva att det var en fantastisk dag!!

Alla vi är så nöjda, det blev superlyckat!

Så nu hoppas jag att magkatarren lägger sig, att lugnet infinner sig och att jag kan
fokusera på mitt nya arbete som jag började på den 10 juni.,

Snart stundar Midsommarhelgen och snälla.

Håll avstånd

Stanna hemma om ni är sjuka

Tvätta händerna

Ät sill och potatis och dansa hela natten lång!

Kram Eva