Idag känns det betydligt bättre i axeln. Under en timme fick jag behandling igår. Först "knäckte han till mellan skulderbladen" sedan körde han med ultraljud och sedan med TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) och sedan massage. Undertiden jag fick massage var vi tvungna att sätta TENS i svanken (jag kan inte ligga på magen så himla länge, det gör för ont).
I morgon ska jag dit igen och då få behandlat högra sidan....
Jag har tappat mycket muskler på vänster axel därför får jag ont där först, men det ser lika illa ut på höger sida. Jag har överansträngt mig helt enkelt. Det jag har trott var träningsvärk var inte det... Jag skulle alltså inte ha tränat när jag hade ont.
Jo, så här efteråt så fattar ju jag också att det inte var träningsvärk.
Nu är det vila och behandling som gäller tills det slutar göra ont. Alltså ingen träning idag - snyft.
Kram Eva
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Bästa dagen
Idag är bästa dagen på veckan! Jag gillar verkligen fredagar 💕Själv känner jag mig alltid mycket gladare och det tycker jag gäller alla a...
-
På något sätt blir jag ändå glad. Även om det är tidigt, så är det mysigt att längta lite till julen. Framför allt som jag bara har längtat ... -
Tänk så glad jag blir över att få blommor 💗 Att jag dessutom fick två stora buketter... .. så att jag fick sätta ihop dessa i min fina i...
Vilken bra behandling du verkar ha fått, nu lyssnar du och inte tränar :)
SvaraRaderaHoppas du blir bra snart!
Kram Anna
Ja, Anna, jag lovar att lyssna och inte träna. Problemet är att jag har svårt för att inte göra något hemma som sliter på axeln ;-)
SvaraRaderaKram Eva