Idag känns det betydligt bättre i axeln. Under en timme fick jag behandling igår. Först "knäckte han till mellan skulderbladen" sedan körde han med ultraljud och sedan med TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) och sedan massage. Undertiden jag fick massage var vi tvungna att sätta TENS i svanken (jag kan inte ligga på magen så himla länge, det gör för ont).
I morgon ska jag dit igen och då få behandlat högra sidan....
Jag har tappat mycket muskler på vänster axel därför får jag ont där först, men det ser lika illa ut på höger sida. Jag har överansträngt mig helt enkelt. Det jag har trott var träningsvärk var inte det... Jag skulle alltså inte ha tränat när jag hade ont.
Jo, så här efteråt så fattar ju jag också att det inte var träningsvärk.
Nu är det vila och behandling som gäller tills det slutar göra ont. Alltså ingen träning idag - snyft.
Kram Eva
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Våren är här!
Solen är kvar på kvällspromenaden Nu har den bästa tiden på året börjat! Det är ljust på kvällarna vilket gör att man orkar packa den där ka...
-
God natt min kära pappa och sov så gott. I natt 03.35 somnade min älskade pappa in lugnt och stilla. Jag och min mamma var hos honom. Ta han... -
Jag har huvudet ovan vattenytan och vi hjälps åt alla i familjen, men några inlägg som är intressanta (?) och roliga dröjer nog är jag rädd ...
Vilken bra behandling du verkar ha fått, nu lyssnar du och inte tränar :)
SvaraRaderaHoppas du blir bra snart!
Kram Anna
Ja, Anna, jag lovar att lyssna och inte träna. Problemet är att jag har svårt för att inte göra något hemma som sliter på axeln ;-)
SvaraRaderaKram Eva