trädfällning =)
Jag måste komma igång ordentligt inför hösten. Jag MÅSTE få bort magen och stärka min rygg.
Söndag: Cyklade 1,3 mil, mag- och ryggövningar på pilatesboll
Måndag: Cyklade 1,6 mil och röjde i trädgården
Tisdag: Powerwalk 3,5 km
Onsdag: Lagompromenad 20 min
Torsdag: Vilodag
Fredag: Cyklade 1,3 mil, mag- och ryggövningar på pilatesboll
Lördag: Cyklade 1,3 mil och ikväll ska jag och Staffan ta en lagompromenad 20 min
Nu ska jag och Staffan ut och fälla träd (ialla fall ta bort alla grenar)- håll i hatten!
Kram Eva
Bra jobbat, jag har slarvat en hel del sen i juli men nu jäklar :)
SvaraRaderaFast de kommer slarvas en hel del nu när jag ska ut och resa.
Vi får pusha varann!! :)
Kram
Heja dig!
SvaraRaderaMin plan är att komma igång igen på måndag och jag är frisk :)
Kram Sus
Var för siktig med trädfällningen :) Och ta inte i för mycket var rädd om ryggen!
SvaraRaderaKram
Fasen vad skönt att ha tagit tag i det. Jag har ju gått ner ivikt men skulle behöva ta upp träningen också...
SvaraRaderaVad duktig du är :)
SvaraRaderaJag håller oxå på att friskvårda och stärker upp min kropp...
Idag promenerade vi 1, 2 mil och det blev över 21 000 steg :)
Må så gott !
Kram